からもも日記

50代の専業主婦が日常生活の中で感じたこと、考えたこと、主婦として母として今まで経験したことを綴ります。

考え方をポジティブに変換

 

こんにちは😊 からもも です。

 

昨日の午前中のこと 

 

娘の汚部屋を掃除していたのですが、なんだか部屋が暗い‥‥電球が切れているのかな?

 

娘の部屋の照明は下から電球が見えないので、確認するには机の上にのぼらなければなりません。

 

一瞬、危ないかな?とは思ったのですが、以前も机にのぼって電球を替えたことがあったので、慎重に登れば大丈夫と思い見てみることに‥

 

まずは椅子にのぼってから机の上にのぼろうとしたその瞬間

 

椅子の座面が傾きバランスを崩して椅子ごと倒れてしまいました。

 

すぐ近くにベッドがあるので、床に直接倒れたわけではなく、ベッドにワンバウンドしたおかげで衝撃は緩和されたのだと思いますが

 

それでも私は床の上に落ち、お尻を打ってしまいました。

 

落ちた瞬間はお尻の痛みより

「あ〜、やっちゃったぁ〜〜😫💦」

という後悔の感情を先に感じました。

 

もの凄く痛かったら、痛みに耐えるのに必死でそんなこと考えていられないと思うので、軽症なんだろうなと思いました。

 

その後はしばらく床の上に倒れたままお尻の痛みが和らぐまで動かないようにしていました。

 

この程度の痛みなら骨折はしてないだろうな

でもヒビくらいは入っちゃったかな?

 

そんな事を考えながらしばらくしてからゆっくり慎重に起き上がってみると‥

 

あっ、普通に動ける大丈夫そう

 

椅子に座ってしばらく様子をみてから、家事を再開したのでした。

 

 

 

 

歩いたり椅子に座ったり立ったり、そんな日常の動作なら痛みもなく、いつも通りに動けます。

 

試しにラジオ体操のように深く前屈してみると、少し痛みがありました。

 

すぐに病院に行くかどうか悩みましたが、緊急性は感じなかったので、とりあえず1日様子をみることにしました。

 

 

今日の朝起きてみると、ほとんど痛みはありません。

 

昨日と同じように日常の動作は問題なく、床にしゃがんだり、深い前屈をすれば少し痛む程度でした。

 

それでも骨の心配をしながら過ごすのも嫌なので、やっぱり受診してレントゲンを撮ってもらうことにしました。

 

  

受診の結果

 

 病院でレントゲンを撮ってもらいましたが、骨折などの所見はないとのことでした。

 

打撲による痛みは2~3週間続くかもしれないけれど、そのまま痛みがなくなって行けば大丈夫。

 

もし、足のしびれや神経痛のような症状が出たら受診してくださいとのことでした。

 

 

 

良かった~

 

とりあえず安心しました。

 

 

 

 

考え方を変換

 

こんな事があると、ついついネガティブな感情に支配されがちです。

気分も凹みがち。

でも、こんな時こそポジティブに考えるように心がけます。

 

あ〜あ、なんて馬鹿な事しちゃったんだろう

   ↓

大ケガにならなくて良かった、不幸中の幸いと言うかラッキー🤞

 

 

年で運動神経も衰えているのかな

   ↓

これから年を重ねて、ケガに気をつけて慎重になる為の良い経験にしよう!

 

 

病院の待ち時間が長くて時間がもったいない

   ↓

こんな時でも徒歩3分で総合病院に行けて恵まれてる。

 

 

ヘマしたお陰で要らぬ医療費もかかっちゃった

   ↓

 医療費は経験代、今後気を付ければケガを防げる 

 

 

こんな風に変換して考えることにしました。

 

 

 

最後に… 

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昨日は凹んでいたので、自分へのお見舞いとしてケーキを買って食べました。

甘い物って気持ちを緩ませますからね。
 

もしも昨日、私が大ケガをして入院してしまったら‥

入院にまでは至らなくても、痛みでいつも通りの生活ができなかったら‥

家族にも負担をかけてしまいます。

 

いつもは、最低限の家事しかやっていない、面倒くさがりのダメ主婦だと自分で思っていたけれど、こんな私でもいなければ家族は困るんですよね。

 

自分の存在価値も再確認出来た気がするし、面倒くさいと思っていた家事も普通にできるだけで幸せなんだと思えるようになりました。

 

時間が経てば、またいつもの面倒くさがりなダメ主婦に戻ると思いますが💦とにかくケガだけは気をつけて、これからは慎重に行動しようと思います。

 

皆さんも気をつけて下さいね。

 

 

 

 

 

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