からもも日記

50代の専業主婦が日常生活の中で感じたこと、考えたこと、主婦として母として今まで経験したことを綴ります。

気象病?雨が続くと心身共に低調です

 

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こんにちは😃  からもも です。

 

昨日も今日も雨が降っています。

 

 

私は先週末から花粉症の悪化なのか風邪なのかわからない咳に悩まされていました。

 

咳が続くと体力消耗しますよね。

 

それに加えて雨続き

 

この冬はあまり雨が降らず乾燥してインフルエンザも大流行していたから、恵の雨かもしれませんが

 

私は雨が続くと心身共に低調になってしまうのです。

 

肩コリが悪化して頭痛や目眩に繋がったり、動悸とは言えないまでも、なんとな〜く胸が重苦しかったり、気持ちもモヤモヤしたり、不安感があったり‥

 

今朝は娘が朝帰りして来た音で早朝に目が覚めてしまい、二度寝したら夢を見ました。

 

夢には亡くなった父が出てきました。

私は父が大好きでした。

 

目が覚めたら切ない気持ちになってしまって、どんより。

 

父に会えて良かったと思えばいいじゃない‥と気持ちを切り替えて起き上がったものの

 

なんだか不調だなぁ〜と思っていたら、雨が続いているからだと気が付き、原因がわかって少しは気持ちが楽に‥

 

一昨年の夏は長雨が続いて、夏の終わり頃からなんとなく精神的にモヤモヤ

 

秋口になると、それまでなんとも思っていなかった複数の事が不安で仕方なくなってしまい、主治医を訪ねました。

 

主治医に言われたことは

「人には風邪ひきやすかったり色々な体質があるけれど、からももさんの場合は長雨や気温差なんかで精神的に不調になる傾向にあるから、そういう時期は気を付けて下さい。」

 

そっか〜そういう事だったのか〜

 

低気圧に弱いのですね。

台風が近づいても調子が悪くなります。

 

お天気は自分ではどうにもならないけれど、自分の体質を知る事で、納得出来たり、対処する事が出来るようになりました。

 

調子が悪い時は無理をせず、横になったり、美味しい物を食べたり、気分転換をはかったり、自分を甘やかしちゃいます😅

 

更年期でもありますから、調子が悪いのはある程度仕方ないことと受け止めています。

 

できれば毎日を元気で楽しく穏やかに過ごしたいけれど、生きていればそういうわけにもいきませんから自分の体質を受け入れて、前向きに対処していきたいと思っています。

 

 

季節の変わり目ですから皆さんもどうぞご自愛くださいね💓

 

からもも